![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/81/D8/9162B95FC501D9E94F0209890C7681D8.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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半月板損傷注意事項(xiàng)
2023-06-12 22:01:17收聽：-
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半月板損傷注意事項(xiàng)
語音內(nèi)容
半月板損傷后注意事項(xiàng)主要包括以下幾項(xiàng)內(nèi)容：
第一、應(yīng)減少膝關(guān)節(jié)負(fù)重，過度負(fù)重可以導(dǎo)致半月板損傷加重，半月板可以從Ⅰ度、Ⅱ度損傷進(jìn)展為Ⅲ度損傷；
第二、應(yīng)避免劇烈活動(dòng)，如足球運(yùn)動(dòng)、籃球運(yùn)動(dòng)、羽毛球運(yùn)動(dòng)等，此類運(yùn)動(dòng)需要膝關(guān)節(jié)頻繁進(jìn)行屈膝、旋轉(zhuǎn)活動(dòng)，膝關(guān)節(jié)屈曲、旋轉(zhuǎn)可以對(duì)損傷的半月板
第一、應(yīng)減少膝關(guān)節(jié)負(fù)重，過度負(fù)重可以導(dǎo)致半月板損傷加重，半月板可以從Ⅰ度、Ⅱ度損傷進(jìn)展為Ⅲ度損傷；
第二、應(yīng)避免劇烈活動(dòng)，如足球運(yùn)動(dòng)、籃球運(yùn)動(dòng)、羽毛球運(yùn)動(dòng)等，此類運(yùn)動(dòng)需要膝關(guān)節(jié)頻繁進(jìn)行屈膝、旋轉(zhuǎn)活動(dòng)，膝關(guān)節(jié)屈曲、旋轉(zhuǎn)可以對(duì)損傷的半月板