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抑郁癥的自我治療方法有什么
2023-12-27 23:28:29收聽：-
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抑郁癥的自我治療方法有什么
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抑郁癥的自我治療方法有很多，包括建立良好的人際關系，積極的與人交流，當自己心情特別壓抑、特別痛苦的時候，應該適當?shù)呐c人溝通和交流，尋求家人、朋友的理解和幫助。也應該適當?shù)膬A訴，學會表達，不能將負面情緒壓抑在心底里，可能會越來越嚴重，只有不斷的表達，不斷的
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