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大蒜吃多了燒心可以使用以下方法緩解：1、吃蛋白質(zhì)含量高的食物，大蒜燒心是大蒜中的大蒜素刺激胃部引起，可以吃蛋白質(zhì)含量高的食物，比如堅果、牛奶等，食物中的蛋白質(zhì)會和大蒜素發(fā)生反應(yīng)，可以很好的減輕燒心的癥狀。2、 多喝水，大量的水可以稀釋胃部的大蒜素，可以減輕不適感，但短時間內(nèi)喝大量