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為什么會得睡眠障礙
2023-05-25 12:48:37收聽：-
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為什么會得睡眠障礙
語音內(nèi)容
睡眠障礙包括以下幾種方式：一是睡眠的量的異常，包括量多以及量少，量比較多的情況就是昏昏沉沉、沒有精神，這種睡眠障礙的原因，一般情況下和心情不好、抑郁有關(guān)系。第二種睡眠障礙的表現(xiàn)形式就是睡眠的量比較少，一般情況下睡眠時(shí)間少于五個(gè)小時(shí)，表現(xiàn)為入睡困難以及容易醒，這種情況有可能與外界的因素