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去除乳房硬塊的方法。第一、用熱毛巾敷可以減輕疼痛。如果乳房有硬塊，而且很痛，那么可用熱毛巾熱敷有硬塊的地方，可以幫助疏通乳腺，而且可以減輕疼痛。第二、用熱水淋浴乳房，并同時(shí)按摩，用熱水淋浴乳房，輕輕地按摩乳房，也可以左右甩動(dòng)乳房，有利于乳汁流出，從而有利于乳腺疏通。