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腰肌勞損的部位是在下腰部的兩側(cè)，單發(fā)的情況也比較少見(jiàn)，都是雙側(cè)同時(shí)對(duì)稱(chēng)發(fā)生。產(chǎn)生的原因主要還是平時(shí)缺乏鍛煉，以及勞動(dòng)負(fù)荷過(guò)大所引起，日常生活當(dāng)中也要多注意這種錯(cuò)誤的坐姿，少?gòu)澭?、少抬重物，能夠有效避免?br/>腰肌勞損是可逆性疾病，通過(guò)治療、加強(qiáng)鍛煉，出現(xiàn)力量恢復(fù)是能夠完全治愈，也就是功能上可逆。多做