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睡不著其實是困擾很多人的問題，每個人都有失眠的經(jīng)歷，睡不著主要有哪些原因呢？第一個是精神上的因素，比如有心事或者有重大的事情第二天要去辦，這種情況下肯定會影響睡眠。第二個就是身體上的因素，比如鼻塞堵住了，晚上肯定睡不好覺。比如呼吸暫停綜合征，肯定晚上睡眠質量會差一些，會經(jīng)常憋醒。