![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/0C/8C/9BB564A92BCC30442C4422713CC50C8C.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語(yǔ)音
體重下降正常范圍
2023-07-31 15:44:43收聽：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
體重下降正常范圍
語(yǔ)音內(nèi)容
體重的下降沒(méi)有具體的正常范圍，需要結(jié)合生活習(xí)慣綜合分析原因，才能判斷是否屬于正常范圍。例如高溫環(huán)境中作業(yè)或者運(yùn)動(dòng)，可以導(dǎo)致體內(nèi)水分大量通過(guò)汗液丟失，一天內(nèi)體重就可以下降3-5斤，通過(guò)飲水等行為可以很快糾正，屬于生理性的改變。
減肥期間通過(guò)控制飲食、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，也可以使體重每月下降10-15斤，都屬于正常范圍
減肥期間通過(guò)控制飲食、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，也可以使體重每月下降10-15斤，都屬于正常范圍