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晚上吃蘋(píng)果有什么好處和壞處
2023-05-29 08:11:31收聽(tīng)：-
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晚上吃蘋(píng)果有什么好處和壞處
語(yǔ)音內(nèi)容
蘋(píng)果是日常的一種水果，也是一種健康的水果。蘋(píng)果中含有非常豐富的維生素C、果膠、不飽和脂肪酸以及各種礦物質(zhì)元素。睡前進(jìn)食蘋(píng)果可以補(bǔ)充維生素C、果糖以及纖維素，對(duì)于慢性便秘的患者非常有好處，而且其中含有的維生素C可以提升身體的抵抗力。但蘋(píng)果中含有的維生素C以及鞣酸均是酸性