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肥胖癥和超重的區(qū)別
2023-07-21 10:20:47收聽：-
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肥胖癥和超重的區(qū)別
語音內(nèi)容
肥胖癥指人體的體重指數(shù)≥28kg/m^2，而超重指人體的體重指數(shù)介于24-28kg/m^2之間。肥胖通常較超重而言，其體內(nèi)的脂肪含量以及體重指數(shù)更加超標(biāo)一些。無論肥胖癥，還是超重狀態(tài)，應(yīng)該進(jìn)行積極的生活方式干預(yù)，主要就是飲食控制與運(yùn)動結(jié)合。在飲食上一定要控制好總熱卡，不要進(jìn)食含過高熱卡、過高糖分，還有過高油脂的食物。
另外，
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