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    節(jié)食減肥怎么恢復(fù)飲食
    2023-11-07 22:50:59收聽-
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    節(jié)食減肥怎么恢復(fù)飲食
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    人們通過節(jié)食減肥,特別是在短期之內(nèi)節(jié)食以后體重下降,看上去好像達(dá)到減肥的效果,其實(shí)從長(zhǎng)久來講,已經(jīng)傷了脾胃陽氣,傷了脾胃運(yùn)化功能,這種情況下就容易造成脾胃虛弱。想要恢復(fù)脾胃的狀態(tài),應(yīng)該通過中藥對(duì)脾胃進(jìn)行調(diào)補(bǔ),比如健脾化濕、益氣養(yǎng)胃之類藥物。
    除了中藥對(duì)脾胃調(diào)理之外,還要增加運(yùn)動(dòng)