孕婦能吃苦菊嗎
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病情描述：
孕婦能吃苦菊嗎
程嬌影主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
擅長: 宮頸惡性腫瘤的早期篩查和診療；女性盆底疾病如壓力性尿失禁、子宮陰道的預(yù)防和診療；婦科常見疾病，如子宮肌瘤、卵巢腫瘤、子宮內(nèi)膜異位癥等微創(chuàng)手術(shù)；產(chǎn)科危急重癥的處理。
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孕期可以少量的、適當(dāng)食用苦菊，一方面可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)，另外一方面可以促進(jìn)食欲?？嗑盏臓I養(yǎng)成分比較豐富，但是不能在短時間內(nèi)大量的食用，避免引起營養(yǎng)狀態(tài)的失衡。在日常的飲食結(jié)構(gòu)中要加入比較充足的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物，同時也要保證礦物質(zhì)、維生素以及膳食纖維的均衡攝入。
苦菊含有比較豐富的蛋白質(zhì)以及種類齊全的氨基酸，比如組氨酸、谷氨酸等等，是人體補(bǔ)充氨基酸和蛋白質(zhì)的首選果蔬食品。苦菊中還含有可以進(jìn)行免疫調(diào)節(jié)、抗病毒、降血糖、抗氧化、抗衰老、抗輻射作用的多糖類物質(zhì)，苦菊中的生物堿可以起到鎮(zhèn)痛、解痙、止咳、抗菌的作用。苦菊中的營養(yǎng)元素也
苦菊含有比較豐富的蛋白質(zhì)以及種類齊全的氨基酸，比如組氨酸、谷氨酸等等，是人體補(bǔ)充氨基酸和蛋白質(zhì)的首選果蔬食品。苦菊中還含有可以進(jìn)行免疫調(diào)節(jié)、抗病毒、降血糖、抗氧化、抗衰老、抗輻射作用的多糖類物質(zhì)，苦菊中的生物堿可以起到鎮(zhèn)痛、解痙、止咳、抗菌的作用。苦菊中的營養(yǎng)元素也