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在產(chǎn)后,我們要積極的進(jìn)行盆底的康復(fù)，盆底的康復(fù)有的研究表明，在產(chǎn)后3個(gè)月以內(nèi)進(jìn)行鍛煉，可以恢復(fù)到跟產(chǎn)前基本上沒有明顯變化的一個(gè)水平，如果超過半年再進(jìn)行康復(fù)，就康復(fù)不過來(lái)了，相對(duì)于這塊肌肉或者是筋膜，或者是韌帶，它們的彈性纖維被擴(kuò)張之后，產(chǎn)后及時(shí)進(jìn)行康復(fù)鍛煉