![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/2E/24/1CB125D4879FF02247DF6CF134A42E24.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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耳鳴食療的方法
2023-08-12 14:10:05收聽(tīng)：-
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耳鳴食療的方法
語(yǔ)音內(nèi)容
耳鳴的食療方法有以下幾種：
1、補(bǔ)充含鐵豐富的食物，如動(dòng)物的肝臟、動(dòng)物的血以及瘦肉、蛋黃、菠菜等。
2、補(bǔ)充含鋅豐富的食物，如黑米、魚類、牡蠣、瘦肉、粗制面粉、洋蔥等。
3、補(bǔ)充含鎂豐富的食物，如黑棗、核桃、芝麻、香蕉、海帶、紫菜和雜糧等。
4、補(bǔ)充含鈣豐富的食物，如鮮奶、乳制品、豆制品
1、補(bǔ)充含鐵豐富的食物，如動(dòng)物的肝臟、動(dòng)物的血以及瘦肉、蛋黃、菠菜等。
2、補(bǔ)充含鋅豐富的食物，如黑米、魚類、牡蠣、瘦肉、粗制面粉、洋蔥等。
3、補(bǔ)充含鎂豐富的食物，如黑棗、核桃、芝麻、香蕉、海帶、紫菜和雜糧等。
4、補(bǔ)充含鈣豐富的食物，如鮮奶、乳制品、豆制品