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失眠多夢(mèng)容易發(fā)生在的女性。所以女性出現(xiàn)失眠多夢(mèng)的情況，需要判斷一下持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)短。如果是偶然出現(xiàn)失眠多夢(mèng)，是一種正常的生理現(xiàn)象，一般與精神因素受到刺激，或者是這一段時(shí)間壓力比較大，有一定關(guān)系。經(jīng)過(guò)自我調(diào)節(jié)可以明顯的得到改善。如果持續(xù)時(shí)間比較長(zhǎng)，超過(guò)三個(gè)月以上，并且沒(méi)有明顯的外界因素，