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失眠如何用食物療法
2023-01-04 11:14:57收聽：-
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失眠如何用食物療法
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失眠如何用食物療法？首先需要明確的是，失眠不能用食物來進(jìn)行治療。目前為止沒有任何的食物，有科學(xué)依據(jù)可以治療失眠。失眠需要用藥物來進(jìn)行治療，比如谷維素、維生素B1以及安神補(bǔ)腦液等。如果患有失眠癥，需要在飲食方面進(jìn)行注意，第一、不能喝一些興奮性的飲料，比如咖啡、茶葉。有的人喜歡晚上睡前喝一杯茶、喝