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失眠的患者，可以通過(guò)按摩穴位來(lái)改善睡眠，這是一種非常好的治療方法，療效顯著，但是需要持之以恒、長(zhǎng)期堅(jiān)持，不可能一蹴而就。一般來(lái)說(shuō)，常用的穴位有以下幾對(duì)：
第一對(duì)是百會(huì)穴配合四神聰。這五個(gè)穴位位于巔頂，在大腦中動(dòng)脈的頭皮投影區(qū)內(nèi)，具有升陽(yáng)舉陷、健腦安神之效，能夠增加腦部供血，