![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/81/D8/9162B95FC501D9E94F0209890C7681D8.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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長高運動都有哪些
2023-01-31 10:15:27收聽：-
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長高運動都有哪些
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能夠促進(jìn)身高增長的運動有跳繩、籃球、足球、體操等，此類運動可以使全身血液循環(huán)加快，從而保證骨骼生長需要。
同時還可以促進(jìn)人體分泌生長激素，促進(jìn)骨骼生長，還可以使骨膜成骨能力增強，促進(jìn)骨骼生長、變粗，不容易形成彎曲，也可以使身高增長。
另外，脊柱椎間盤富含彈性及水分，也會影響人體身高，運動可以
同時還可以促進(jìn)人體分泌生長激素，促進(jìn)骨骼生長，還可以使骨膜成骨能力增強，促進(jìn)骨骼生長、變粗，不容易形成彎曲，也可以使身高增長。
另外，脊柱椎間盤富含彈性及水分，也會影響人體身高，運動可以