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女性如果發(fā)生更年期提前，要進(jìn)行相應(yīng)的一些護(hù)理措施。在日常生活當(dāng)中應(yīng)該多吃富含鈣質(zhì)的食物，當(dāng)人體大腦中鈣量不足的時(shí)候，就會(huì)出現(xiàn)情緒不安、激動(dòng)易怒的情況。多攝取鈣質(zhì)能夠幫助人體情緒的穩(wěn)定，尤其對于更年期提前的女性來說，具有安神定心、緩解集中情緒的作用，因此建議多吃