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女性在更年期的時(shí)候，比較明顯的感覺(jué)是月經(jīng)不正常，甚至有的出現(xiàn)閉經(jīng)的癥狀。這說(shuō)明生殖器官的功能在持續(xù)衰退，應(yīng)該多吃溫補(bǔ)的食物，補(bǔ)充蛋白質(zhì)和纖維素，可以有效地調(diào)理月經(jīng)。女性在更年期月經(jīng)不來(lái)，是由于身體缺乏營(yíng)養(yǎng)。很多女性這時(shí)候身體變得體質(zhì)虛弱，容易頭暈，膚色暗淡，應(yīng)該多吃