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高血壓其實(shí)在飲食上沒(méi)有嚴(yán)格的忌口，所有的食物只要是衛(wèi)生、健康的、有營(yíng)養(yǎng)的，都是可以吃的，只是在量上要注意把握。首先在食物的選擇上，一定要以清淡飲食為主，優(yōu)質(zhì)蛋白飲食，盡量不要吃太油的，因?yàn)樘腿菀讓?duì)血管造成不好的影響，容易加速動(dòng)脈硬化，血壓會(huì)更加的升高。