如何補腎?
2023-10-10 14:37:56收聽:-
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如何補腎?
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正確的補腎方法是去找醫(yī)生看看,是不是把身上的垃圾都清潔干凈了,你再來補一補,這是藥物里頭的一種補法,還有飲食上的補法,食品上的補法有3點,第一是清淡的飲食,清淡的飲食反而是補腎的,不要吃得太油膩;第二個就是經(jīng)常要吃一點堅果類的東西,不要多,適當(dāng)。適當(dāng)是什么?比如說你要是一個榛子或者是板栗,兩三個三四個,每天堅持就可以。