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腎虛怎么辦？
2023-09-26 09:53:33收聽：-
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腎虛怎么辦？
語音內(nèi)容
最好的補(bǔ)腎方法，是在陽光下的運(yùn)動，運(yùn)動半個小時到一個小時出出汗。這種補(bǔ)腎的方法是任何的藥物、補(bǔ)品都不能替代的。希望大家能夠在陽光下去多運(yùn)動，這是第一。第二個補(bǔ)腎的方法就是良好的生活方式，有3點(diǎn)：第一個我要講的就是一定是不要酗酒，冰酒更麻煩。第二不要喝冰的東西，冰的東西特別傷腎。第三個就是不要熬夜。第四個吃東西的