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腰部出現(xiàn)持續(xù)性的酸痛或者脹痛時(shí)，需要到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院骨科及時(shí)就診。出現(xiàn)腰肌勞損后，避免長(zhǎng)時(shí)間久站、久坐、彎腰負(fù)重及彎腰干重活等，需要及時(shí)的休息、佩戴腰圍外固定。如果腰肌損傷疼痛較重的情況下，可以口服布洛芬和美洛昔康來緩解疼痛，同時(shí)給予腰部的理療、按摩、針灸、艾灸的方法來緩解腰肌勞損，可以在5-7天左右徹底