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產(chǎn)婦貧血多是由于哺乳、消耗過多、缺鐵性貧血所導(dǎo)致，可以多吃些含鐵豐富的食物，主要包括動(dòng)物肝臟、動(dòng)物血、瘦肉、蛋類等。
另外，海帶、紫菜、黃豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、棗、橘子等均含有豐富的鐵質(zhì)。民間也常用桂圓肉、大棗、花生作為補(bǔ)血食品。為了促進(jìn)鐵質(zhì)的吸收，也可吃些