![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/3C/25/CB976DD0D699810842EE7C759C183C25.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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失眠怎么辦如何快速睡
2023-02-11 10:12:29收聽：-
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失眠怎么辦如何快速睡
語音內(nèi)容
失眠分為兩種情況，一種是單純的失眠，另一種是除了失眠以外，還伴隨有其他的問題，比如說情緒的波動(dòng)、焦慮、抑郁等等，失眠是其中的一個(gè)癥狀。對(duì)于單純的失眠，最快的方法就是安眠藥，安眠藥的副作用主要會(huì)產(chǎn)生一些依賴或產(chǎn)生耐藥，這也是很多病人顧慮重重的地方。其實(shí)從另外一個(gè)角度講，安眠藥的副作用雖