![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M00/23/CC/ooYBAFrxVmaAPVTKAACuIMhUjTI79.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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白天睡幾分鐘就醒原因有哪些
2023-07-17 19:42:52收聽(tīng)：-
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白天睡幾分鐘就醒原因有哪些
語(yǔ)音內(nèi)容
人類大多都有睡眠的周期，叫睡眠覺(jué)醒周期。睡眠和覺(jué)醒的周期，一般規(guī)律是夜間睡眠，白天清醒。因此白天人相對(duì)清醒，人相對(duì)清醒時(shí)，睡眠就很輕，因?yàn)榄h(huán)境因素，比如環(huán)境糟雜，沒(méi)有深夜安寧，還有溫度和其他的影響因素等，都可能造成在白天睡眠不實(shí)，幾分鐘就醒，或者白天睡眠