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如何緩解高原反應
2023-11-03 12:30:25收聽：-
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如何緩解高原反應
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緩解高原反應的方法主要有以下幾個：1、吸氧，在高原地區(qū)發(fā)生高原反應時可以隨身攜帶一個氧氣瓶，感覺身體不舒服、呼吸困難時可以自行吸氧，提高身體的氧含量，可以有效的緩解高原反應。2、注意休息，當發(fā)生高原反應時，首先要做好的就是好好休息，不要覺得自己不累就不需要休息，一定要保證充足的睡眠，讓身體有一個適應的
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