更年期失眠怎么辦呢
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更年期失眠怎么辦呢
張建萍主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學北京婦產(chǎn)醫(yī)院
擅長: 診治婦科領(lǐng)域的各種常見病及疑難病癥。如子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜異位癥、子宮肌腺癥、卵巢囊腫、不孕癥、婦科內(nèi)分泌月經(jīng)不調(diào)、更年期綜合征、子宮脫垂、陰道炎、宮頸炎、盆腔炎等各類疾病。熟練各種復雜的婦科微創(chuàng)手術(shù)，腹腔鏡下的各類婦科手術(shù)，如全子宮切除、子宮肌瘤剔除、卵巢子宮內(nèi)膜異位癥病灶剔除、卵巢囊腫剔除、輸卵管整形、人工陰道成型，子宮脫垂等，及宮腔鏡下的息肉摘除、粘膜下肌瘤切除、子宮縱隔切開、宮腔粘連分離等手術(shù)。
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更年期出現(xiàn)失眠應該做好心理調(diào)節(jié)、適當?shù)挠盟?，更年期是自然衰退的過程。要合理安排生活、堅持體育鍛煉、保持心態(tài)平和，對緩解更年期癥狀很重要，也可以吃藥物緩解癥狀，比如逍遙丸。如果癥狀仍然不能夠緩解，可以在醫(yī)生的指導下適當?shù)难a充雌激素。女性隨著年齡的增加卵巢功能逐漸下降，到了50歲左右