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    10-14歲青年腰疼怎么辦

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    病情描述:

    10-14歲青年腰疼怎么辦

    紀泉
    紀泉主任醫(yī)師北京醫(yī)院

    擅長: 骨折的微創(chuàng)治療、胸腰椎壓縮骨折、膝關節(jié)炎、腰椎管狹窄癥、腰椎間盤突出癥、重度骨質疏松癥、老年髖部骨折、骨質疏松性骨折等的微創(chuàng)治療,用微創(chuàng)手術方法為老年患者去除病痛。

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    向TA提問
    10-14歲青少年腰痛,主要是因為腰背筋膜炎的原因。人體的腰椎間盤從18歲左右開始持續(xù)退變,所以要避免腰痛筋膜炎癥發(fā)生,避免腰椎受到外傷才能夠減少腰椎間盤突出癥的發(fā)生。
    對于青少年的腰痛一定要重視避免誘因,從而緩解腰背筋膜炎的發(fā)生,當坐姿不良、長期伏案學習,使用電腦、手機,都可能造成腰椎的負荷異常增加,加重它的退變。當進行體育活動、投擲鐵餅或者跳高、跳遠的時候,脊柱承受的應力也可能顯著的增加,可能造成纖維環(huán)和髓核的退變。所以應該避免劇烈的活動,要做好預熱活動才能保護腰椎,增加腰椎肌肉韌帶的強度,多做腰背肌的功能鍛煉,才能夠避免腰痛的發(fā)生。在