10-14歲青年腰疼怎么辦
瀏覽 - 次
病情描述：
10-14歲青年腰疼怎么辦
紀泉主任醫(yī)師北京醫(yī)院
擅長: 骨折的微創(chuàng)治療、胸腰椎壓縮骨折、膝關節(jié)炎、腰椎管狹窄癥、腰椎間盤突出癥、重度骨質疏松癥、老年髖部骨折、骨質疏松性骨折等的微創(chuàng)治療，用微創(chuàng)手術方法為老年患者去除病痛。
已幫助152766人
向TA提問有用 (93)
10-14歲青少年腰痛，主要是因為腰背筋膜炎的原因。人體的腰椎間盤從18歲左右開始持續(xù)退變，所以要避免腰痛筋膜炎癥發(fā)生，避免腰椎受到外傷才能夠減少腰椎間盤突出癥的發(fā)生。
對于青少年的腰痛一定要重視避免誘因，從而緩解腰背筋膜炎的發(fā)生，當坐姿不良、長期伏案學習，使用電腦、手機，都可能造成腰椎的負荷異常增加，加重它的退變。當進行體育活動、投擲鐵餅或者跳高、跳遠的時候，脊柱承受的應力也可能顯著的增加，可能造成纖維環(huán)和髓核的退變。所以應該避免劇烈的活動，要做好預熱活動才能保護腰椎，增加腰椎肌肉韌帶的強度，多做腰背肌的功能鍛煉，才能夠避免腰痛的發(fā)生。在
對于青少年的腰痛一定要重視避免誘因，從而緩解腰背筋膜炎的發(fā)生，當坐姿不良、長期伏案學習，使用電腦、手機，都可能造成腰椎的負荷異常增加，加重它的退變。當進行體育活動、投擲鐵餅或者跳高、跳遠的時候，脊柱承受的應力也可能顯著的增加，可能造成纖維環(huán)和髓核的退變。所以應該避免劇烈的活動，要做好預熱活動才能保護腰椎，增加腰椎肌肉韌帶的強度，多做腰背肌的功能鍛煉，才能夠避免腰痛的發(fā)生。在