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自然流產(chǎn)后應(yīng)該多吃雞肉、瘦豬肉、蛋類、奶類和豆類制品，但是千萬不要吃刺激性的食品，比如辣椒以及活血的食品，像酒類等。
流產(chǎn)后身體虛弱容易出汗，所以也要注意補充水分，補充水分宜少量、多飲，因為汗液中會丟失很多維生素，因此多吃新鮮的蔬菜、水果可以補充維生素，但是要注意限制脂肪的食用。
另外，流產(chǎn)以后應(yīng)該補充足夠的鐵質(zhì)，以防流產(chǎn)后貧血的發(fā)生。流產(chǎn)后除了注意飲食，還應(yīng)該注意多休息。