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患者身體祛除濕氣，最好的辦法就是運(yùn)動(dòng)，如果條件允許，通過(guò)每天45分鐘以上的有氧運(yùn)動(dòng)，結(jié)合一定的無(wú)氧運(yùn)動(dòng)，來(lái)進(jìn)行綜合訓(xùn)練，對(duì)于祛除體內(nèi)濕氣，通過(guò)出汗的方式來(lái)調(diào)整氣血，改善脾胃，都是有非常大的功效。
身體強(qiáng)壯的同時(shí)，濕氣自然就會(huì)去除，濕氣對(duì)于患者造成的相關(guān)影響，也會(huì)得到明顯的糾正