睡覺不枕枕頭好嗎
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病情描述：
睡覺不枕枕頭好嗎
杜輝副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院
擅長: 成人足踝部引起疼痛、畸形、腫脹、僵硬的各類疾病（不含腫瘤和三個(gè)月內(nèi)的骨折）的診療，包括拇外翻、拇僵癥、跖痛癥、平足、高弓足、馬蹄足、跟腱炎、跟痛癥、距骨壞死、踝關(guān)節(jié)關(guān)節(jié)炎、糖尿病足及各種足踝部嚴(yán)重復(fù)雜畸形。成人下肢畸形矯正，使用泰勒六軸空間外固定架和Ilizarov環(huán)架結(jié)合鋼板、髓內(nèi)釘內(nèi)固定治療下肢各類嚴(yán)重復(fù)雜畸形，包括膝內(nèi)翻（O形腿）、膝外翻（X形腿）、踝關(guān)節(jié)內(nèi)外翻、下肢骨折畸形愈合、下肢不等長、小兒麻痹、脊柱裂、腦癱、侏儒癥等。
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睡覺不枕枕頭不好。人體脊柱分為四個(gè)生理彎曲，其中頸椎存在向前的生理彎曲，不枕枕頭容易導(dǎo)致睡姿不正，會造成頸部肌肉痙攣勞損，導(dǎo)致頸肩部酸痛不適。睡覺應(yīng)該保持良好的睡姿，還是應(yīng)該通過枕頭保持頸椎局部肌肉放松，使頸椎得到充分休息。一般來說，側(cè)臥位睡眠時(shí)應(yīng)該枕稍高一些的枕頭，使頸椎