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減肥可以吃西瓜嗎
2023-01-11 13:30:07收聽：-
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減肥可以吃西瓜嗎
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減肥期間可以適量吃西瓜。肥胖最主要的原因是攝入的熱量長(zhǎng)期大于消耗的熱量，過多的熱量就以脂肪的形式儲(chǔ)存在體內(nèi)帶來肥胖，而減肥最根本的方法是減少熱量的攝入，增加能量的消耗。減肥期間可以適量吃西瓜，西瓜含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維。
盡管含有一定的糖，而且升糖指數(shù)比較快，但是減肥期間如果控制
盡管含有一定的糖，而且升糖指數(shù)比較快，但是減肥期間如果控制