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頸肩痛的原因
2023-01-07 15:28:37收聽：-
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頸肩痛的原因
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頸肩痛現(xiàn)在是辦公室的通病，是社會的常見病，隨著現(xiàn)代用電腦，坐辦公室，辦公環(huán)境的變化，大部分病人需要長期的久坐、低頭，這是造成頸肩痛的主要原因。所以總結一點，不能長期久坐、低頭，預防頸肩疼痛，要做到不能長期久坐，做一些擴胸運動，適當?shù)陌杨i肩部的肌肉做松解活動，可以做八段錦、五禽戲這些方法，主要
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