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肥胖癥患者吃什么蔬菜好？
2023-11-05 11:24:32收聽：-
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肥胖癥患者吃什么蔬菜好？
語(yǔ)音內(nèi)容
對(duì)肥胖癥患者而言，要首選熱量密度低的食物，多選擇富含纖維的、富含水分的、富含維生素和礦物質(zhì)的蔬菜會(huì)更好。推薦多選擇一些瓜茄類的蔬菜，還有綠葉蔬菜，比如冬瓜、絲瓜、茄子、西葫蘆、黃瓜、白蘿卜，還可以吃一些菠菜、白菜、芹菜、茼蒿等等，這些菜的熱量密度是比較低的。所