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腰椎間盤(pán)突出的患者，如果是在急性水腫期，可以通過(guò)臥床休息、按摩以及熱敷等多種方法來(lái)進(jìn)行治療。但是在平時(shí)的時(shí)候，可以通過(guò)體育鍛煉使腰肌得到加強(qiáng)，這樣就會(huì)使腰椎間盤(pán)突出不容易復(fù)發(fā)，可以通過(guò)跑步、彎腰、壓腿以及游泳、瑜伽等多種方法來(lái)進(jìn)行鍛煉。腰椎間盤(pán)突出的患者并不需