![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/62/91/EC436B71E2D665565C359F74B92D6291.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
跑步后可以喝水嗎
2023-02-01 21:31:50收聽：-
手機瀏覽
用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看
跑步后可以喝水嗎
語音內(nèi)容
一般情況下，跑步以后可以喝少量的水，可以喝少量的溫?zé)崴?，或者喝少量的溫?zé)崽躯}水，對于改善身體的不舒服有幫助。當(dāng)然，跑完步以后不能夠大量的喝水，更不能夠喝冰凍的水或飲料，否則容易導(dǎo)致急性胃炎或者胃扭轉(zhuǎn)等問題，要引起重視。
跑步鍛煉有利于身體健康，需要堅持，但跑步時要注意時間和速度，過猶不及。如
跑步鍛煉有利于身體健康，需要堅持，但跑步時要注意時間和速度，過猶不及。如