![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M00/26/ED/ooYBAFsePYmACInfAAE50gYxEVo78.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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頸椎病如何運(yùn)動
2023-03-16 19:37:51收聽：-
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頸椎病如何運(yùn)動
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頸椎病一般是由于長期低頭、長期伏案工作造成頸部的肌肉疲勞、勞損而出現(xiàn)的頸部疼痛、局部肌肉僵硬、肢體麻木等一系列癥狀的綜合征。正常的頸椎是一個(gè)向前稍彎的弧形生理彎曲，長期伏案工作、長期低頭會造成頸椎的生理弧度變直，甚至向后反弓，凡是符合頸椎生理弧度的運(yùn)動，都有利于頸椎病的預(yù)防和恢復(fù)。游泳是治療和預(yù)防頸椎病最