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腰肌勞損怎么鍛煉恢復(fù)
2023-06-15 14:47:01收聽：-
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腰肌勞損怎么鍛煉恢復(fù)
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腰肌勞損主要表現(xiàn)就是腰背部的疼痛，主要見于需要長時間久坐或者經(jīng)常彎腰負重的體力勞動者，治療主要就是保守治療，通過適當?shù)谋Ｊ刂委熀腕w育鍛煉有可能達到緩解甚至痊愈。保守治療的辦法就是首先要注意姿勢正確，長時間坐、經(jīng)常彎腰駝背的動作要少做。如果不可避免地需要久坐、久開車，有條件盡