![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/62/91/EC436B71E2D665565C359F74B92D6291.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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喝咖啡會(huì)失眠嗎
2023-03-15 10:07:35收聽(tīng)：-
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喝咖啡會(huì)失眠嗎
語(yǔ)音內(nèi)容
咖啡有醒腦提神的作用，所以，如果喝了咖啡以后，或者喝咖啡比較多，確實(shí)容易影響睡眠，導(dǎo)致失眠的出現(xiàn)。所以，晚上的時(shí)候，一定要少喝咖啡，少喝濃茶，否則非常容易出現(xiàn)失眠，要改掉不良的生活習(xí)慣。如果出現(xiàn)失眠的癥狀，可以服用參芪五味子片、谷維素片、復(fù)合維生素B。如果是嚴(yán)重的失眠，也可以臨時(shí)使用一段時(shí)間安眠