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男人腎虛常會(huì)出現(xiàn)陽痿、遺精、早泄等一系列的癥狀，所以一定要及時(shí)調(diào)理。平時(shí)可以多吃一些黑色的食物來補(bǔ)腎，中醫(yī)認(rèn)為五色入五臟，其中黑色的食物是入腎臟的，比如黑豆、黑木耳、黑芝麻等等都有一定的補(bǔ)腎作用。另外，根據(jù)腎陰虛和腎陽虛的不同，所需多吃的食物也是不一樣的。對(duì)于腎陽虛的患者而言，可以多吃