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肥胖癥的治療方法
2023-04-05 22:57:51收聽：-
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肥胖癥的治療方法
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肥胖癥的治療，
首先要從飲食和運動方面著手，飲食一定要控制，控制總熱量，控制脂類的攝入，使消耗的熱量一定要大于攝入熱量，體重才可能下降。要選擇適合自己的運動方式，增加運動量，注意這樣的飲食和運動，使得體重下降。但是如果堅持了好幾個月，嚴格的飲食，增加運動，體重還是不能下降，
首先要從飲食和運動方面著手，飲食一定要控制，控制總熱量，控制脂類的攝入，使消耗的熱量一定要大于攝入熱量，體重才可能下降。要選擇適合自己的運動方式，增加運動量，注意這樣的飲食和運動，使得體重下降。但是如果堅持了好幾個月，嚴格的飲食，增加運動，體重還是不能下降，