![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/04/EA/786EFE90520F69A5EC7E84E23A2304EA.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
足底筋膜炎的護(hù)理方法
2023-05-29 10:07:19收聽：-
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足底筋膜炎的護(hù)理方法
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足底筋膜炎的護(hù)理主要是一個生活上的護(hù)理，包括穿鞋，要稍微軟一點(diǎn)，走路也不要過力，比如每天超過10公里、20公里，這樣走路肯定是不行的。另一個就是不要過多的燙腳，如果要是走路多了，勞累了，足底出現(xiàn)了疼痛，可以局部的冷敷十分鐘，一天兩次，或者是臨時用一次都是可以的，但是不建議用