![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/72/D6/E29E75F72CDF8B16C602CF42B40672D6.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
怎么治療睡眠障礙
2023-02-12 21:15:33收聽：-
手機瀏覽
用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看
怎么治療睡眠障礙
語音內(nèi)容
睡眠障礙要先區(qū)分它是哪一種睡眠障礙，是入睡困難、早醒還是睡眠質量差，還是由于焦慮抑郁引起的繼發(fā)性的睡眠障礙。治療睡眠障礙應該到正規(guī)的神經(jīng)內(nèi)科或者精神科進行治療，治療時候可以采用藥物治療和非藥物治療。
非藥物治療主要是做相應的指導，保持睡眠環(huán)境的安靜，睡前盡量避免吃刺激性的食物，如濃茶、咖
非藥物治療主要是做相應的指導，保持睡眠環(huán)境的安靜，睡前盡量避免吃刺激性的食物，如濃茶、咖