![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/B3/C8/C0F229FA902CDE2C775822F2A381B3C8.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語音
恐懼癥的心理治療方法有什么
2023-12-10 21:26:03收聽：-
手機瀏覽
用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看
恐懼癥的心理治療方法有什么
語音內(nèi)容
恐懼癥的心理治療方法有很多，推薦認(rèn)知行為療法、系統(tǒng)脫敏療法，以及精神分析療法、家庭療法、森田療法等。比如自己的恐懼癥是因為扭曲的信念或歪曲的想法引起，推薦認(rèn)知行為療法。如果自己的緊張、恐懼等情緒是因為內(nèi)心深處壓抑了很多矛盾和沖突，或者來自于童年期不良的經(jīng)