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龍眼的功效與作用
2023-08-11 18:12:33收聽(tīng)：-
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龍眼的功效與作用
語(yǔ)音內(nèi)容
龍眼是一種熱帶類(lèi)的水果，是桂圓的另一種叫法，它也是很好的一種滋補(bǔ)類(lèi)的水果，含糖量比較高，因此含有豐富的像葡萄糖、蔗糖這樣的糖分，還有蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，其他像核黃素、鉀、鎂、磷、硒等含量也很突出。還有很多像酒石酸、尼克酸、膽堿、蛋白質(zhì)、膳食纖維等等，一些有機(jī)酸、微量元素也比較多，含鐵量也比較高，