![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/78/67/E349A541E1E2A637053AA577858C7867.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語音
運動損傷的預防措施
2023-02-04 11:11:38收聽：-
手機瀏覽
用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看
運動損傷的預防措施
語音內(nèi)容
說起運動損傷的預防措施就要先說一說運動損傷是在什么情況下最容易產(chǎn)生，但凡崴過腳或者是扭過傷的，您只要回想一下就會發(fā)現(xiàn)自己在運動損傷受傷的過程當中往往不外乎兩種狀況，第一個就是你已經(jīng)很疲勞了還在堅持運動。第二個就是你剛剛開始運動沒有進行充分的準備活動，那這個根本的原因是什么？因為運動損