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睡眠障礙能自愈嗎？這是大家關(guān)心的，自己痊愈，我覺得你如果考慮是否自己痊愈，一定是在關(guān)注自己這一段時(shí)間或者很短的時(shí)間出現(xiàn)了睡眠障礙，我覺得你是很短的睡眠時(shí)間，出現(xiàn)的睡眠障礙，我個(gè)人認(rèn)為多半是因?yàn)槟闱榫w和生活方式引起的，如果你改變了你的生活方式，合理的調(diào)理了你的心理的壓力，你的情緒的改