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關(guān)于睡眠障礙的診斷標(biāo)準(zhǔn)，大家是根據(jù)自己睡眠時(shí)間的長短，睡眠過程中驚醒的次數(shù)還有睡眠里時(shí)間的過程中，有沒有自己困倦，還有早醒的程度是怎么樣，多夢(mèng)的情況來判定自己睡眠不好，這一點(diǎn)是不全面的，是比較片面的，希望大家到專門的機(jī)構(gòu)去進(jìn)行特定的多導(dǎo)睡眠圖的監(jiān)測(cè)來判定自己睡眠的質(zhì)量，除了客觀的監(jiān)